顾盼生辉 中医学“养目”八法护出动人双眼

目录：

第一章：顾盼生辉 里医“养目”八法护出美妙左眼

第二章：里医药伴 9款养眼明目粥

第三章：里医四道养生茶 让你的嘴唇；大起来

编者按：嘴唇在人际交往极为重要的作用非同小可，明；大的嘴唇给人一种精神又有活泼的感觉，那么生活里我们怎么样才能养出一双美妙的双眸呢？如何受保护嘴唇？爱吃什么对嘴唇好？

顾盼生辉 里医“养目”八法护出美妙左眼

每个人都希望有一双明；大的双眸，不仅是美得标准，而且自有“嘴唇是心灵的过道”的传闻。从下方看出一个人的心灵看看灵巧。

作法一 浴目

以热和流水、热和胶带或蒸气熏浴左眼，偏偏1-2次，每次15-20分钟。还可用里药浴，即将菊花、清帝国叶、梨、菱角之类的里药蘸流水，趁热和先以蒸气熏眼，待流盐度后，再以药流水洗浴左眼。久之，可止咳、活血、明目。

作法二 养目

平常要提醒饮品的选择和选用，如粗细粮选用、荤素菜选用等。除此以外要多爱吃玉米、流玉米，提醒维生素和铁质的补充，必需爱吃点紫菜、哺乳动物肝脏、胡萝卜、花生等。

作法三 熨目

偏偏晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时手脚掌加速摩擦揉搓，约半分钟便会感到头痛发烫，立即进一步将手脚掌按抚于左眼上。待热和感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，强化肺脏的作用。

作法四 运目

自然站于楼下2-3米外，左眼分作拥抱4窗角，由东向西由东向西，逆时针由东向西间歇交替，共间歇7-14次，此法可以舒筋活络、强化左眼。