时常熬夜对男人性功能有影响

随着现在社会的压力，科技等等额进步，大部分的人都会有熬夜的迹象，可是我们都知道熬夜其实对我们的身体是一件非常不好的事情，它会让我们第二天没有精力去做其他的事情，而时常性的熬夜更是对男性的性功能有一定的影响，下面就具体的给您讲解!

时常熬夜对男人性功能影响吗?熬夜者性功能障碍比例高：

男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

长期熬夜会影响男人性能力，专家讲解，男人一过40岁后，其生理迹象与20多岁迥然而异，往往觉得20多岁的生理迹象如做梦般，再也呼唤不回，其实，男人的性能力与睡眠是有很大关系的。

人世间所有职业当中，使性能力较为微弱的职业首推管理、医生、律师等，但事实上，性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法，主张睡4-5小时即可，可是缩短睡眠时间，无非是意味着削弱男人之精力。

睡眠是维持性力之重要要素

时常熬夜对男人性功能影响吗?一点儿研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力、对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方向的一点儿机能。在“情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。

换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为龟头炎0分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次。

清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起因素,是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。

时常熬夜对男人性功能影响吗?时常熬夜容易造成抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。再者对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会造成加重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。

另外，专家提示，“夜猫族”男性朋友,一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一点儿富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要重视，疲劳时不宜勉力进行性生活，万一偶尔产生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免形成不良的性信息记忆。

人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。例如，19岁-龟头炎0岁之平均睡眠时间约8小时，速波睡眠期占19%，约1.龟头炎小时。依前记数值判断，工作力旺盛的男性，一日只须要7-8小时之睡眠时间。晚上无早睡习惯者，白日要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应当凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。

时常熬夜对男人性功能影响吗?从以上小编的分析中看出，时常熬夜对于男性同胞的性功能是会带来一定的影响的，并且对于身体也有更多的伤害，因此希望男性同胞们，尽量的维持一个好的生活作息习惯!