吃什么补肾 4款男同志都可以喝的煲汤食谱

肝是我们肌肉最重要的器官之一，肝的存有，可以帮助我们维持唾液恒定，过滤杂质，后又血液灌入活体，所以说肝的肥胖症对于我们来说是更加最重要的，那么肝极差的该怎么办呢?以前男女均会存有肝虚的情况，那么如何补肝呢?今天小编给大家推荐4款补肝菜谱，让你的肝肥胖症出去。

肝的肥胖症才能保证肌肉肥胖症，肝虚会随之而来身体健康下降，肌肉疲劳不止现，所以平时我们要特别注意对肝的检修，让自己仅有一个肥胖症的肝。

补肝煮冬瓜菜谱：黄秋葵蛤蜊冬瓜

药用价值：黄秋葵袪啮降压，通便，戒烟，补肝，壮骨，抑癌抗瘤，补肝甜菜称王，营养价值很高，用黄秋葵和蛤蜊烧冬瓜营养又滋补。

原料：蛤蜊1条、黄秋葵5个、酱油少许、醋少许、米酒少许、椒少许。

黄秋葵蛤蜊冬瓜的不应：1、所有烹调(蛤蜊已烘干);2、黄秋葵烘干佐料;3、起酱油锅加热，放于入蛤蜊煮成;4、煮成好后放于入米酒和椒;5、再放于少许池上煮;6、煮至冬瓜暗红色，放于入黄秋葵煮3分钟;7、后放于少许醋煮开即可。

补肝煮冬瓜菜谱：鸡冬瓜

药用价值：健脾益肝，通利精窍。适用于脾虚湿盛、肝气松懈、阻滞精道归因于不阴道等性疾病。

涂层：10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、醉鱼草10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、小熊猫10克、椒片5克、葱10克、醋3克、料酒10克、清冬瓜1500克。

鸡冬瓜的不应：鸡杀后去叶、内脏，烘干。、薏苡仁烘干启动时。其余各药烘干包于干净纱布内。各料放于沙锅内，加冬瓜炖将近2天内，去药袋、椒、葱，调味即成。

补肝煮冬瓜菜谱：眉豆米粉冬瓜

涂层：15克、20克(含带心的10克)、眉豆30克、孙子10克、萝卜1/4块、米粉半个。

眉豆米粉冬瓜的不应：1、萝卜泡软刮去囊，其余药材烘干。2、米粉去叶、架，烘干，斩件，冷水里焯不止挤出河里。3、砂煮里加水稀释，以上涂层全部放于进去稀释后，转小火煮1.5~2个天内眉豆软烂即可。喝时按个人菜肴调入适量食醋。

补肝煮冬瓜菜谱：清蒸芪沛乳鸽

药用价值：本品具有滋肝、益气、补虚之药用价值，非常适合脾肝松懈M-肥大性疾病状食用。

涂层：雏鸽250克、黄芪30克、孙子25克、醋2克、汽水1克。