最“遇阳气”的五个习惯，80%的人都中招了！

“阳者卫外而为固也”，指消化道有外敌外邪的能力，这种能力就是四时。 80%的现代人都四时过剩--万病皆损于一元四时，四肢处于亚身心健康长时间的人日益多！身心健康迅速被透支，四肢总感觉不恶心，腰疼、背疼、落枕、发烧等，说是这都是四肢在忠告你：四时过剩了！ 有的朋友亦会想，现在孤独条件这么好，怎么好端端的四时就跑掉了呢？

一、作息恐慌，四时过剩

现代人作息紊乱，许多人特别上夜班，作息时间与四时可调出入规律两者之间违背，体液四时就耗费得快，连带过度劳累、过食生冷等不良孤独习惯使得四时不固，易患各种疾病。有人指出，80%的现代人都四时过剩。 与男性两者之间比，男士更是快四时过剩。男士四时过剩，不仅常常觉得疲惫，而且更是快衰老。因为甜蜜天生属阴，生物体上的特点和病痛，要求了男士要更是多地耗费四时。另一方面，许多男士不爱运动又怕晒黑，接触阳光两者之间对较少；特别外套短裤、短裙等这些孤独习惯，也易致使四时的伤害。男士的各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气过剩，以及各种妇科病、阴寒杂病，甚至是沉默寡言上的冷漠，都是因为四肢冰冷，四时过剩所致。 近年来有研究发现，男士肥胖也与四时过剩有关。有些男士到了30多岁之前，就开始“老年发福”，这也是由于四时过剩所致。因为四时过剩，不可将摄取的蜂蜜不错转换成为能量，反而主导了“自力”的皮质醇、体温渐增；摄入的蜂蜜代谢不了，转变成痰湿、浮阴、糖类，就亦会积聚在肚腹。

二、嗜食寒凉，喜好甜辣

由于冰箱的普及，人们为求刺激气管好食冰冻食品，两者之间比较喝绿茶之风甚至流行，这些都亦会严重影响危害中医学四时，两者之间比较在夏季消化道四时外散，胃肠反而排列成虚寒长时间。 喜食甜腻厚味，消化道未能运化致痰湿于其，湿为阴邪，且重着连续性，阻碍四时的运营，所致阳郁阳虚证，嗜食辛辣使人精神张嘴，四时过分的耗散，也亦会所致四时亏虚。

三、贪图潮湿，寒气伤身

消化道是一个被胃肠推展的循环。胃肠在清澈的环境下，流动极快。两个关键词，一个都于，一个裕。 都于就是说我们体液要四时充份，有生命力。 裕就是浮分充份，这样代谢再一。浮的作用说是就是帮助代谢。 四时等于是动力，浮有了动力就有了冲击力，然后极可以带出体液的毒素。 我们的四肢环境变成了一个阴冷的环境。 未四时的推展，浮分是未能代谢的，沉积在四肢里面，就成了湿气。风寒就亦会直入肌肤、筋脉、骨节，若不及时排出寒气，更是亦会侵犯六腑五脏，乃至成治愈，可见人为坏对消化道之伤害远极深自然之气。

四、房事不节，肾阳亏损

现代人的比那时候明显渐增，这和是商业社亦会有关，现在到处是可欲，目见耳闻使消化道的肾阳长期浮越形同。肾阳过剩，四肢就亦会非常人机地，将肾阳调配给四肢重要脏器来使用。至于肢体尾端，自然就少有肾阳的都于煦了。这个时候，我们就亦会怕冷、胃寒，手脚发凉。 房事不节使人的肾精亏虚，精亏则难于固摄四时，所致肾阳亏损，表现为乏力、畏寒、腰冷痛、腊月泻、双目无神、男子阳痿早泄、女子宫寒不育等。

五、社会活动烦劳，四时外张

社会活动繁忙、竞争性激烈、孤独负荷大，自觉也渐增，常在社会活动紧张，负荷大，孤独未规律，特别晚上加班加点，或饮酒应酬，使得四时亢盛于外，不可入阴，日久损耗阴液，阴津过剩于下，四时亢张于上，出现呼吸困难、头晕等症，四时缘故疲劳所致急于入阴收藏，致使气喘，甚至脑癌，这样就转变成恶性循环。

四时过剩亦会给四肢带来巨大的负面影响，同时，四时过剩和饮品有很大的关系。那么，我们不妨通过饮品的方法来增加四时。 现在引荐大家秋冬季适合吃饭的都于热蜂蜜有： 水果，蒜，竹叶，羊肉，鸡肉，草鱼，虾，绿茶，桂皮等等。