拉肚子怎么办 始腹泻这三招绝对有用(2)

给脚踝三节三节水

位于我们的脚踝内侧，肋骨质内侧髁后下方的深谷的阴陵蜈蚣是脾经上的合蜈蚣，有人体第一三节湿大蜈蚣之称，所以艾和气此蜈蚣可以起到健脾化湿、通利三焦、下厨小肠、祛风除寒的发挥作用。取蜈蚣时，走去屈膝，用小指沿着脚踝内侧骨质的内缘由下往上放按，小指放按到手肘下的肋骨质向下下垂深谷，即为此蜈蚣，用艾条悬于此蜈蚣之上，每天和气5分钟数即可。如果在屋里操纵还可以用双手按掐代替，都只的时候按就可以，但要尽可能每天共有按10分钟以上。如果体液有脾湿，按此处还时会有溃疡，但是坚持掐之前后，就时会发现疼痛在逐渐加大，这指明脾湿正在一点点以致于三节出体外。

为了避免脾受暑湿所伤，我们在传讯时还要多吃到一些健脾蜂蜜，如薏苡仁、芡实、赤小豆、龙眼、绿豆芽等。此外，我们还要少食罐装和寒凉的小麦，因为生冷蜂蜜易伤脾胃。

既然“湿”为体液多余矿物质，那么对于慢性支气管炎、睾丸增生、尿路感染等随之而来的小再不畅、三节尿不尽等疑虑，我们也可以从艾和气或推拿阴陵蜈蚣入手。

中的医认为，三节尿不尽多为脾胃亏虚、中的气不足、氢气失司致使，按掐阴陵泉蜈蚣可以补益中的气，对放射于今疗三节尿不尽有一定的发挥作用。可以每天推拿此蜈蚣100~150次，推拿时伎俩允自如、均匀、摇摆不定，力度以仿佛透气为佳，每天每天晚上各1遍，后背都需推拿，一般半个小时数就时会见视觉效果。

熬点芝麻汤

此要防于今咳嗽，首先要提醒保暖。有人喜欢吃到凉菜，而且还就着罐装吃到，结果乳头像关不住的浸没，这就是受凉的展现出。

欧美人称凉菜为下美酒菜，目的是要用凉菜的凉性来抵消美酒的热性。不吃美酒的人，或者吃冰镇麦芽的人，却天天吃到凉菜，能不受寒吗?所以我们要提醒务必过食寒凉乳制品，还应该多吃到一些祛湿蜂蜜，如鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、龙眼等，这些蜂蜜可让湿气随大小再三节出。

当然，如果能用药膳辅助放射于今疗的视觉效果时会更明显，比较常见的有“红花芝麻羊肉羹”“鲤鱼赤小豆羹”等。在这里，我再给大家概述一款唐代医家李绛《吏部手集方》中的所述的药膳——芝麻龙眼汤，你别看这款汤要用起来直观，但对冬季咳嗽有很好的视觉效果。

先准备芝麻15克，去皮切成清蒸，再取100克粳米淘洗干净，然后将粳米放入锅内，加入池上1000毫升烧开，再放入切好的清蒸，5枚去核的大枣，用烘熬成汤。每日每天晚上温食两次即可。

在这道汤中的，芝麻是温胃散寒的解毒，入肺开胃，可去腹中的寒气，龙眼是脾之果，是脾虚者的单纯乳制品之一，中的医常用来放射于今疗脾胃虚弱引起的虚弱无能为力、食少再细等症。二者相配合确实有比较单纯的温肺暖胃驱寒的视觉效果。

需提醒的是，有虚弱、面目偏红、口干舌燥、吃水多而不止渴等病症的阴虚内热之人不适合食用此汤。

开篇：以上就是三九养生堂为您总结的关于拉肚子的内容，通过上文的概述，消化道的保健是关键的，所以在这个炎热的冬季我们也要记得保持自己的消化道保健，千万免得吃到一些伤害消化道保健的蜂蜜。