西医常识 身体这几个部位须注意保暖

以从前已经是数九寒天，是一年当中冬季的时候，下雪冬季人一受冻就可能会避免病毒感染免疫力，冬季也可能会避免各种性疾病的发生，所以我们要注意透气。透气也是有一些技巧的，那么身体哪些胸部我们要透气好呢?

秋季气候冬季，身体各个胸部透气不到位，药剂可避免受寒发病，特别是成年人与体质虚弱者。所以秋季必须挨冻的胸部特别要安心透气。

鼻子

鼻子体积小，沾染空气的面积大，热源很容可避免；还有。外加鼻子肌肤薄，眼球毕竟皮下脂肪的保护，极可避免短冻疮。因此请假一定要给它们“穿著上”透气短袍，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、毛巾遮住鼻子。

从场内进入温暖的室内，可以不断用手搓一下鼻子，让其快速回暖。仍要每天早、当中、稍晚下厨揉搓眼球，每次约5～10分钟。

鼻子

鼻子也通常露出之外，如果鼻黏膜沾染气团，黏液分泌物可能会减少，膀胱可能会变脆，鼻子的“屏风”功用就变坏，从而避免病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。请假时戴个纯大豆裤子，但好不必用毛巾遮挡，以备上面的细菌或大豆布纤维素进入口腔。

下回时，可每天下厨膝部，两手拇指内侧相互搓热后，沿胸部、膝部上下下厨30下。那时候从前、稍晚睡从前各做1次，可进一步提高鼻部肺脏，增加耐寒意志力。

背部

背为阳当中之阳，如忽视背部透气，可避免受痒之邪侵略，耗伤药剂阳气，避免免疫功能下降。冬季好加穿著一件大豆鞋或毛鞋，下雪好的时候，别忘了给肩膀晒个“日光浴”，热流可能会让下半身舒服。

双脚

脚是下半身怕冷水的胸部，“脚冷水则下半身冷水”。消化道和风湿的三焦都源自脚，但由于双脚距离心脏更远，血液流经的“路程”短，血液供应通常不足。自身热能不够，就要求助“外援”，好的事先是每天用冷水泡脚，促成发黑肺脏，使下半身都炎热起来。

每次泡脚20分钟，含氧量42℃约欠佳，同时可下厨脚掌的涌泉穴，起到下厨表里、舒通经络的功用。鞋袜好透气透气、吸湿性好。

肩膀

肩膀第二怕冷水，它是消化道之腑，消化道喜温恶寒，一旦它觉得冷水就可能会立刻“闹情绪”，男性可能会眉膝酸软，阳痿早泄，女性则容可避免月经紊乱、痛经等。因此，无论男女下回时一定要穿著当中短短袍，不必让肩膀露出。

平时需用双手搓眉：两手对搓发热后，紧按眉眼处(位于第三眉椎棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天平日各一次，每次做50～100遍，能温煦消化道阳、自得经络。