适合男人苦行僧 适合男人的苦行僧八个动作

适合男人的修行的八个肢体

招基本型一：扭身祈祷基本型

主要利尿：矫正骨盆，大幅提高胃肠的消化道功能，用药胃炎以及与膀胱有关的疾病，源泉内脏器官，缓解便秘及消化道不良。

减轻肺脏、肝、脾等身体虚弱，缓解下背部吞咽困难，对心血管疾病人有益，同时消除躯干糖类。

修行也属于淑女的空间，招招基本型基本型都是让你来得男人的那种。

招基本型二：标准型支架基本型

主要利尿：五脏六腑从这个动作中的大获益两处。躯干器官受到揉挤，推动肠脏的自然蠕动，微调膀胱上腺的分泌。

使胰脏活动减慢，借以用药心血管疾病。肝脾得到强而有力，并浴了膀胱脏，强而有力。

招基本型三：趾尖基本型

主要利尿：减慢人体平衡感和对抗性，同时用药性冷淡及性的自主性，促进脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的意志，推动脑部的退化，提高记忆力，平和心态。

招基本型四：双手支架双如意

主要利尿：强而有力脊椎、躯干四肢，大幅提高手臂意志，缓解尾椎及背部吞咽困难。

招基本型五：侧角伸长

主要利尿：增加肺活量，借以推动膝盖的退化，设法伸长侧腰并滑动小腿肚子和脚踝四肢，同时激发肺脏系统的蠕动，从而设法消化道，并下降腰围线上的多余糖类。

招基本型六：风吹树基本型专有名词

主要利尿：减慢人体平衡感和对抗性，借以缓解颈部，背部，膝盖和腿部的吞咽困难，同时减慢腿部的肌力，滑动骨盆，美化身体线条。

招基本型七：蝎子基本型

主要利尿：大幅提高手臂的意志，强而有力背、肘及腰椎等关节，同时强健骨盆，浴及源泉内脏器官，促进性的自主性，大幅提高耐力和提醒力。

招基本型八：头倒立

主要利尿：有“修行之堂叔”的美誉，推动全身血液循环，借以使大脑安宁，缓解睡眠，强而有力躯干器官。

具有肥胖症及美容的利尿，并消除两背的僵硬和风湿痛，大幅提高手臂和腰背部的意志，美化身体曲线，防止四肢松弛外露。

所以说，淑女超群球修行可以维持跳远一样的身体柔韧度，让他们来得强而有力，表现来得出色。

而且在全球也仍然掀起一股淑女修行风潮，越来越多的男同性恋想要丢掉平板，盘腿坐下，闭上眼睛超群球吞咽和伸长。

所需提醒的是，男同性恋筋骨四肢不如女性柔软放松，刚开始超群球修行拉筋伸长，非常困难。初学者要有点耐心，思路，期望超群球，一般3个月就会有所缓解。